"Heming unge kunna på skio renne"
Orientering:

Trening i Heming/Njård O-lag

Våren 09

Nybegynnertrening: Barn til og med 12 år har trening hver mandag kl 18.00 i Gaustadskogen. Ellers er det nybegynnerløyper (N/C-løype) på torsdagstreningene, som er for hele klubben. Følg med på hjemmesiden!

Trener: Lone Borchmann (lone_brochmann@hotmail.com) og Ragnhild Bråten (r.h.braten@frisch.uio.no). 


Full fart på nybegynnertrening.

Ungdommer (13-16 år): Ungdommene har egne treninger på mandager kl. 18.00. Stedet for disse treningene variere fra mandag til mandag. Ungdommene er også med på klubbtreningene på torsdager.

Trener: Marte Ulvestad (marte_ulvestad@hotmail.com)


Klubbmester i H13-16, Anders Fremming.

Elite: trener også torsdager, samt flere samlinger gjennom året.


Trener Finn diskuterer veivalg med Siri og Marte Ulvestad på trening.

Mosjonister i alle aldre: Ukentlig trening på torsdager, i tillegg til utallige uhøytidelige løp og treningsløp gjennom hele sesongen.

 
Mor og sønn Astrup Arnesen diskuterer veivalg på torsdagtrening