Ferdiglagde øktplaner for barnefotballen
Her vil man finne 30 ferdiglagde øktplaner for aldersgruppen 6-11 år.
I tabellen nedenfor vil man se aldersgruppen i kolonnen til venstre, og øktplaner med tema i kolonnen til høyre.
For ytterligere inspirasjon og øvelsesutvalg kan man besøke www.fckskills.dk.
Gjenkjennelse og variasjon
Husk at variert aktivitet er særlig viktig for de yngste. Det trengs ikke voldsom variasjon i organisering og øvelsesutvalg, men det er viktig at spillerne ikke holder på for lenge med den samme aktiviteten. På samme tid må man legge til rette for gjenkjennelse. Læring i fotball – å bli bedre til å skape og løse spillsituasjoner – er avhengig av at spillerne kjenner igjen typiske situasjoner som oppstår i kamp. Da kan de utvikle evnen til å bevege seg lurt og handle fornuftig i situasjonene. For uerfarne er det vanskelig å kjenne igjen de karakteristiske spillsituasjonene. De blir gjerne stående rådville, eller de handler vilkårlig. For å bli bedre til å gjenkjenne og mestre situasjonene trenger de å erfare situasjonene på ny og på ny.
Vi må derfor bestrebe oss på å variere treningsinnholdet samtidig som vi tenker funksjonalitet og gjenkjennelse. Variasjon kan vi skape på mange ulike måter:
- sjef over ballen og spesifikke fotballeker
- spille med og mot
- tilpasset smålagsspill
- scoringstrening
Ha progresjon i tema og læringsmomenter i forhold til modning og mestring, ta igjen tema og læringsmomenter laget har «vært igjennom før», men nå med større krav i spillsituasjonen. Variere intensiteten gjennom økta, og variere øvelsesutvalget og spillformene gradvis. Tenke progresjon over tid – fra det enkle til det mer komplekse. Variere over tid laginndelinger og gruppesammensetninger, og la spillere over tid prøve seg i flere spillposisjoner på banen.
Tips:
- Ballsentral er i de fleste situasjoner en fordel i del- og spilløvelser. I stedet for dødballer og igangsetting fra keeper kan trener med én gang sette en ny ball i spill. Da vil aktivitetsnivået bli enda høyere.
- Antall spillere per lag bestemmer hvor mange touch hver spiller får på ballen. Spill mye 1v1 og opp til 3v3 på de yngste årskullene. Når barna er i 10-12-årsalderen kan man spille mer 5v5-7v7.
- Kødannelse er noe vi alltid jobber med å fjerne. Ha heller flere stasjoner per øvelse. Alle stasjoner må ikke ha en egen trener, om det gjør at aktivitetsnivået blir høyere.
- Mange touch, ingen kø og mye glede er oppskriften på en god trening!