Cathrine Raae 2022-02-10 20:32:23

Styrketrening

Styrketrening

En viktig aktivitet som styrker skjelettet, muskler og ledd. Det styrker også hjertet og lunger, bidrar til bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn for å nevne noe. Øvelsene er enkle og veiledes godt av kompetent trener fra Norges Idrettshøyskole

Dag og tid: 

  • Når: Tirsdager 18:00 -19:00
  • Hvor: Zoom. Link og kode finner du på påmeldingssiden

Treningen gjennomføres via zoom som betyr at man kan trene fra hvor som helst.

Trener:

Tonje Fredriksen 

Mobil: 942 77 036