erlends 2017-11-27 10:31:50

Hemings Teknikkurs

Heming Langrenn ønsker å gi tilbud om teknikkurs for alle voksne som ønsker og bedre sin teknikk på langrennsski. Kurset passer både for nybegynnere, viderekommende og aktive løpere, uansett alder. Det vil bli tilbud om teknikk i både klassisk og skøyting. 3 kvelder på hver stilart.

Kurset holdes av kvalifiserte trenere og eldre junior/senior, som vil gi hver og en deltaker kyndig veiledning og oppfølging. Det deles inn i grupper og alle vil få personlig oppfølging og treningsoppgaver ut fra sitt nivå og forbedringsområder.

Kurset arrangeres ifra Frognerseteren på kveldstid. For foreldre passer det ypperlig å delta på kurset samtidig som barna er på langrennstrening! 

Teknikktrening med Heming Langrenn

Dag

Mandag

Tid

18:15-19:30 

Sted

Frognerseteren

Påmelding

Påmelding sendes til marionrhuber@hotmail.com

Beskrivelse

Heming IL

Skikurs for vinteren er snart klart. På nyåret kjører vi i gang: )


HeLa:
3 kvelder med teknikkurs, klassisk.  

3 kvelder med teknikkurs skøyting  (avventer)

Vi kan tilby: Kvalifiserte trenere, individuell oppfølging, at man lærer noe og har det gøy!

1200 kr for hver stilart

NB! Påmelding sendes til marionrhuber@hotmail.com 

Betaling gjøres direkte til Heming Langrenn sin konto. 

For at kurset gjennomføres har vi satt en grense på minst 6 personer per stilart

Klassisk:

Oppmøte mandager, Frognerseteren kl 18.15-19.30

Mandag  - Komme i gang, balanse, tyngdeoverføring, diagonalgang

Mandag  - Videre på diagonalgang og staking

Mandag  - Staking, + repetisjon av tidligere

 

Skøyting:

Oppmøte mandager, Frognerseteren kl 18.15-19.30 

Mandag - Balanse og tyngdeoverføring, fokus enkeltdans/dobbeltdans

Mandag  - Dobbeltdans/padling

Mandag  - Padling/ repetisjon av alle stilarter