Erik 2017-11-27 12:24:49

Velkommen til 2007-gruppen

Treningsopplegg 2007-gruppen sesongen 2020/2021:

Fra mandag 24. august (Kick-off) og ut desember: mandag 18:00 -19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)

Fra tirsdag 25. august og ut desember:  tirsdag 17:30 -19:00 styrketrening Hemingbanen (ikke i høstferien)

Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:00 -19:30 barmark på Hemingseter (ikke i høstferien)

Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)

Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)

Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk ukes treninger for mer info

 Hovedtrener:  se HER

Oppmenn:       se HER

Påmelding:     Se HER

Informasjon om trening 2020/2021: Se HER

Velkommen!

Nyheter

Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming

01.02.2019
- haakonsb

Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.

31.01.2019
- haakonsb

På mandag er det Naborunden, det vil si ingen ordinær trening! Til de som skal gå: LYKKE TIL! 

 

Onsdag 18.15-19.30: KLASSISK fra Hemingseter, tenikkfokus diagonalgang :) 

Husk vest, lykt og godt humør, vel møtt! 

31.01.2019
- Øyvind

Denne uken er det SKØYTING :) 

 

Mandag: HOLMENKOLLEN 18.15-19.30: Teknikkfokus padling, oppmøte ved målområdet.

Onsdag: HEMINGSETER 18.15-19.30: Intervall- og stafettfokus. 

 

Husk refleksvest, hodelykt(onsdag) og godt humør! Vel møtt :) 

24.01.2019
- Øyvind

Her er lenken til oppdaterte startlister for Naborunden

https://live.eqtiming.com/45353#contestants

 

Lykke til!

21.01.2019
- erikchr

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram