Erik 2017-11-27 12:24:49

Velkommen til 2007-gruppen

Treningsopplegg 2007-gruppen sesongen 2020/2021:

Fra mandag 24. august (Kick-off) og ut desember: mandag 18:00 -19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)

Fra tirsdag 25. august og ut desember:  tirsdag 17:30 -19:00 styrketrening Hemingbanen (ikke i høstferien)

Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:00 -19:30 barmark på Hemingseter (ikke i høstferien)

Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)

Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)

Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk ukes treninger for mer info

 Hovedtrener:  se HER

Oppmenn:       se HER

Påmelding:     Se HER

Informasjon om trening 2020/2021: Se HER

Velkommen!

Nyheter

Nytting info fra 'Naborunden' - Se 'Les mer'

19.01.2019
- erikchr

Karl Fremstad stiller på vegne av Hela med telt/-banner/smørebukk på alle 3 Naborundene.  Han vil yte smørehjelp og gode råd så langt han rekker. Foreldre må selv ha med seg dagsaktuell smøring.

18.01.2019
- erikchr

Denne uken er det KLASSISK, men siden det er Naborunden på mandag blir det ikke trening den dagen

Til alle som skal gå: LYKKE TIL! 

 

Onsdag - Hemingseter 18.15-19.30: Teknikkfokus staking!

17.01.2019
- Øyvind

Denne uken er det SKØYTING, oppmøte på HEMINGSETER begge dager!

 

Mandag 18.15-19.30 - Teknikkfokus

Onsdag 18.15-19.30 - Intervall- og stafettfokus

 

Husk refleksvest og hodelykt - vel møtt :) 

11.01.2019
- Øyvind

Naborunden

----

Endelig har vi mottatt startnumrene for Naborunden.  Se LES MER

09.01.2019
- erikchr

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram