Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Se HL-gruppen (https://www.heming.no/Langrenn/Sidemeny/Treningsgrupper/HL-gruppen.html)
Treningsopplegg 2007-gruppen sesongen 2020/2021:
Fra mandag 24. august (Kick-off) og ut desember: mandag 18:00 -19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra tirsdag 25. august og ut desember: tirsdag 17:30 -19:00 styrketrening Hemingbanen (ikke i høstferien)
Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:00 -19:30 barmark på Hemingseter (ikke i høstferien)
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk ukes treninger for mer info
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: Se HER
Informasjon om trening 2020/2021: Se HER
Velkommen!
12 og 13 mars er det vårt eget arrangement Hemingstafetten og Hemingrennet.
Her håper vi alle Heminger melder seg på og blir med! :)
VIKTIG nyhet: Milsluker'n har opprettet kundeklubb og dere oppfordres til å registrere dere nå! Les videre og se vedlegg for å få det gjort i dag.
Velkommen tilbake etter vinterferie, håper alle har gått mye på ski :)
Denne uken er det Naborunden på mandag, så ingen trening. LYKKE TIL!
Onsdag 18.15-19.30 på Hemingseter: KLASSISK, teknikk, lek og stafetter!
Beklager sen melding!!
Denne uken er det skøyting på programmet begge dager.
Mandag 18.15-19.30 Holmenkollen: Teknikkfokus enkeldans!
Onsdag 18.15-19.30 Hemingseter: Sprintstafetter!