Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
- Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2007-gruppen
Treningsopplegg 2007-gruppen sesongen 2020/2021:
Fra mandag 24. august (Kick-off) og ut desember: mandag 18:00 -19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra tirsdag 25. august og ut desember: tirsdag 17:30 -19:00 styrketrening Hemingbanen (ikke i høstferien)
Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:00 -19:30 barmark på Hemingseter (ikke i høstferien)
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk ukes treninger for mer info
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: Se HER
Informasjon om trening 2020/2021: Se HER
Velkommen!
Nyheter
Denne uken er det SKØYTING på programmet!
Kollen er dessverre stengt, så HEMINGSETER begge dager.
Mandag 18.15-19.30: Teknikk, lek og stafetter! NB HEMINGSETER
Onsdag 18.15-19.30: Intervaller og stafetter!
Denne uken går vi KLASSISK på mandag, HEMINGRENNET på onsdag!
Mandag 18.15-19.30 i Holmenkollen: Teknikk, lek og stafetter!
Onsdag - Holmenkollen: HEMINGRENNET!
Vel møtt, og lykke til! :)
Trykk "Les mer" for å se lagoppstillingene! (Oppdatert 12.03.19 kl. 14:35)
Gratulerer til Emile som vant HL kl.sprint J-15 på Gålå idag. Her med gutta i bua som har gjort en kjempe jobb. Emilie hadde spikerfeste og heatets beste glid - fluorfritt selvfølgelig. Staket 20 m og vant med en tå. Hipp hurra for Emile og Team Heming!
