Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2008-gruppen
Treningsopplegg 2008-gruppen sesongen 2020/2021:
Fra mandag 24. august(Kick-off) og ut desember: mandag 18:15-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra onsdag 26. august og ut desember: onsdag 19:00-20:00 styrketrening Hemingbanen, inne/ute annenhver gang
Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:15-19:30 barmark Hemingseter (ikke i høstferien)
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, onsdag og torsdag 18:15-19:30 på Hemingseter/ Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: se HER
Informasjon om trening 2020/2021: Kommer HER
Velkommen!
Nyheter
Gladnyhet!
Heming terrengsykkel og Heming langrenn innleder et tettere samarbeide som gir de som kombinerer sykkel og vårtrening med langrennsgruppen en rabatt mht treningavgift.
For videre informasjon klikk på Les Mer nedenfor
Har du lyst så kom å bli med på Heming Langrenns rulleskitrening hver onsdag fra 6. mai kl.18.30-19.45 i Holmenkollen rulleskianlegg.
Utvidet tilbud til 2007 med en løpeøkt hver torsdag fra 7. mai kl.18.30-19.45 fra Hemingbanen friidrettssletten i tillegg til rulleskitreningen.
For info og påmelding klikk på LES MER
Årets tradisjonelle Løvlia-samling er dessverre kansellert pga veldig usikre sneforhold og noe laber interesse mht deltakelse.
Vi håper på bedre forhold og oppslutning til neste år.
Utsatt inntil videre - mer info kommer.
Onsdag 15.april kl. 18:00-19:30 arrangeres Aktives Aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a. utdeling av pokaler for Naborunden.
Sett av datoen - mer informasjon kommer senere.
Velkommen!
Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.
Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.
Se 'LES MER'
En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html
Kickoff mandag 13.januar på Hemingseter for 2011 og eldre må dessverre avlyses pga mangel på snø
De stadig dårligere snøforholdene gjør at HeLA må se etter alternative treninger
Følg med på nett og FB-grupper mht mulig forandringer ang treningstider/steder
Naborunden 2020 (Årskull 2008, 2009, 2010, 2011) - for info se: http://www.naborunden.no/
Bruk refleks - les mer
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn
Kjør forsiktig
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
