Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2008-gruppen
Treningsopplegg 2008-gruppen sesongen 2020/2021:
Fra mandag 24. august(Kick-off) og ut desember: mandag 18:15-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra onsdag 26. august og ut desember: onsdag 19:00-20:00 styrketrening Hemingbanen, inne/ute annenhver gang
Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:15-19:30 barmark Hemingseter (ikke i høstferien)
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, onsdag og torsdag 18:15-19:30 på Hemingseter/ Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: se HER
Informasjon om trening 2020/2021: se HER
Velkommen!
Nyheter
Påmelding til SKILEIK 2020/2021 for barn født 2013 / 2014 er nå åpen.
For informasjon og påmelding innen 15. november kl 23:55: se HER
På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring.
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn - Kjør forsiktig
Pokaler for NABORUNDEN 2020 vil bli utdelt under årets Skogsløp søndag 11. oktober.
Vi satser på at så mange som mulig har anledning til å hente sin pokal denne dagen og samtidig benytter anledingen til å være med på Skogsløpet.
For info/påmelding til Skogsløpet se HER
Vi kommer tilbake med opplegg for utdeling av pokaler for de som ikke har anledning til å hente årets pokal under Skogsløpet.
Siden det er høstferie neste uke (uke 40) minner vi om at alle fellestreningene tar en velfortjent pust i bakken for så å starte opp igjen i uke 41 som planlagt.
HeLa ønsker dere alle en fin høstferie som vi håper blir brukt ute på tur!!
