Erik 2019-07-09 12:09:48

Velkommen til 2011-gruppen

Treningsopplegg 2011-gruppen sesongen 2020/2021:

Mandag 24. august(Kick-off) til og med desember:  mandag 18:15-19:15 på Hemingseter                  (ikke i høstferien)

Mandag 4. januar og ut skisesongen:  mandag og onsdag 18:15-19:15 på Hemingseter                     (ikke i vinterferien)

Hovedtrener:  se HER

Oppmenn:      se HER

Påmelding:    se HER

Informasjon om trening 2020/2021: se HER

Velkommen!

 

Nyheter

Vi må dele årskullene opp i grupper på max 20 stk inkl trenere inntil nye retningslinjer kommer.

-Vi holder avstand til andre grupper.

-Foreldre er velkomne til å bidra etter anvisning fra hovedtrener, foreldre som bidrar vil telle i gruppeantallet.

-Barn som ikke er friske skal ikke være på trening.

-Vi har valgt å ta bilde av gruppa som kommer på trening for å lette en evt smittesporing. Bildene slettes etter 10 dager.

-Barn kan trene uten å ha 1 meter avstand, men vi vil etterstrebe å ha morsomme aktiviteter som gir god trening uten at det er for mye nærkontakt.

-Heming langrenn jobber med å være så forberedt som mulig på ulike scenarioer slik at vi kan opprettholde aktiviteten vår ved endrede retningslinjer og smittesituasjon.

20.08.2020
- erikmy

Vi i Heming langrenn gleder oss til å starte med høstens treninger, og Kick-Off er satt til høstens første trening for de yngre kullene.

Da vi må forholde oss til de restriksjoner som gjelder synes vi det er riktig å velge en oppstart der vi ikke samler flere mennesker enn nødvendig.

Programmet for Kick-Off blir derfor at gruppene 2012-2009 møter til trening på Hemingseter 18:15. Vi har faste oppmøteplasser på sletta og vil dele opp i mindre grupper der det er flere enn 20 stk med trener slik at vi har god avstand. Trenerne vil ta et bilde av de oppmøtte slik at dette kan brukes ved en evt smittesporing. Bildet slettes etter 10 dager. Vi kommer til å ha musikk på sletta for å lage litt ekstra stemning. I tillegg vil vi ha en terrengløpsrunde merket opp som gruppene skal løpe på omgang. Denne runden kalles «RSM-runden» på Strava og alle våre medlemmer oppfordres til å prøve seg når de selv ønsker.

Gruppene 2008-HL vil ha vanlig trening til vanlig tid på rulleski i Kollen denne dagen.

20.08.2020
- Erik

Bli med på en knallbra treningsuke i høstferien, for alle født 2005-2011! Superski arrangerer som vanlig høstskiskole i høstferien, med Therese Johaug og svært dyktige trenere. Bli med på noen innholdsrike, morsomme og svært lærerike dager i Holmenkollen! Mer info og påmelding ved å trykke "les mer" og på www.superski.no.

19.08.2020
- karfrem

Det nærmer seg skolestart og vi håper alle våre medlemmer har hatt en aktiv og fin sommer.

Sjekk ut fanene 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 24/8 på Hemingseter. Finn frem til Hemingseter: Kart

02.08.2020
- Erik

Se HER for sommerhilsen med informasjon om høstens treningstider fra Heming Langrenn

18.06.2020
- erikmy

Årets tradisjonelle Løvlia-samling er dessverre kansellert pga veldig usikre sneforhold og noe laber interesse mht deltakelse.

Vi håper på bedre forhold og oppslutning til neste år.

09.03.2020
- Erik

Dessverre blir det ingen hyggelig samling for utdeling av heder og verdighet i år.

Vi kan imidlertid love at pokaler for Naborunden vil bli utdelt - nærmere info kommer. 

 

03.03.2020
- Erik

Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.

Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.

Se 'LES MER'

 

19.02.2020
- Erik

En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html 

18.12.2019
- karfrem

Kickoff mandag 13.januar på Hemingseter for 2011 og eldre må dessverre avlyses pga mangel på snø

De stadig dårligere snøforholdene gjør at HeLA må se etter alternative treninger

Følg med på nett og FB-grupper mht mulig forandringer ang treningstider/steder

16.12.2019
- Erik

Naborunden 2020 (Årskull 2008, 2009, 2010, 2011) - for info se: http://www.naborunden.no/

25.11.2019
- Erik

 

Bruk refleks - les mer

 

Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.

Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.

P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn

Kjør forsiktig

08.10.2019
- Erik

Til alle foreldre i Heming Langrenn,

VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?

Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!

24.09.2019
- erik

Klikk på 'LES MER' for informasjon

Velkommen!

10.08.2019
- erik

Sjekk ut  'Treningstider'  og  'Treningsgrupper'  i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart

 

17.07.2019
- Erik

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram