Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
- Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til Voksen-gruppen
Treningsopplegg Voksen-gruppen høsten 2020:
Fra / Til: Torsdag 13. august og frem til jul - siste trening 18. desemberl
unntatt høstferien
Tid: 18:30-19:45
Oppmøte: Bautaen på Midstuen
Obs: følg med på FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening' for forandringer
Hovedtrener: se HER
Påmelding: se HER
Informasjon om trening:
Barmark: Intervaller, spenst og styrke
Gruppen planlegger en mulig helgesamling på fjellet i september/oktober og en
snøsamling i januar (samlinger ikke inkludert i treningsavgiften).
For mer info se FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening'
Velkommen!
Nyheter
I samsvar med nye smittevernregler i dag 23.januar, må Heming langrenn dessverre avlyse alle treninger neste uke frem til 31.januar.
Se: https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/nyhet/2021/alt-av-idrett-i-oslo-er-stengt/
Vi følger situasjonen tett - ny informasjon/oppdatering kommer.
Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre.
Se: https://www.skiforbundet.no/for-organisasjon-og-medlemmer/skilisens/
Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny via Heming langrenn - send mail til erik.myhre@heming.no med navn, adresse og fødselsdato.
På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring.
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn - Kjør forsiktig
Alle utøvere født 2008 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag frem til snøen melder sin ankomst.
Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 30. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.
Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.
Sees
