Erik 2019-07-26 12:52:04

Velkommen til Voksen-gruppen

Treningsopplegg Voksen-gruppen høsten 2020:

Fra / Til:          Torsdag 13. august og frem til jul - siste trening 18. desemberl

                        unntatt høstferien

Tid:                  18:30-19:45

Oppmøte:        Bautaen på Midstuen 

                        Obs: følg med på FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening' for forandringer

Hovedtrener:  se HER

Påmelding:     se HER

Informasjon om trening: 

                       Barmark:  Intervaller, spenst og styrke

                       Gruppen planlegger en mulig helgesamling på fjellet i september/oktober og en 

                       snøsamling i januar (samlinger ikke inkludert i treningsavgiften). 

                       For mer info se FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening'

 

Velkommen!

Nyheter

Alle utøvere født 2008 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag frem til snøen melder sin ankomst.

Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 30. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.

Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.

Sees

27.08.2020
- Erik

Dessverre blir det ingen hyggelig samling for utdeling av heder og verdighet i år.

Vi kan imidlertid love at pokaler for Naborunden vil bli utdelt - nærmere info kommer. 

 

03.03.2020
- Erik

Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.

Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.

Se 'LES MER'

 

19.02.2020
- Erik

En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html 

18.12.2019
- karfrem

Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre. 

Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny. 

Se:  www.skiforbundet.no/for-klubb-og-utovere/skilisens

31.10.2019
- Erik

 

Bruk refleks - les mer

 

Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.

Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.

P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn

Kjør forsiktig

08.10.2019
- Erik

Til alle foreldre i Heming Langrenn,

VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?

Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!

24.09.2019
- erik

Klikk på 'LES MER' for informasjon

Velkommen!

10.08.2019
- erik

Sjekk ut  'Treningstider'  og  'Treningsgrupper'  i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart

 

17.07.2019
- Erik

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram