Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til Voksen-gruppen
Treningsopplegg Voksen-gruppen sesongen 2019/2020:
Fra / Til: Onsdag 21. august og frem til påske - siste trening 1. april
unntatt høst- og vinter-ferien
Tid: 18:15-19:30
Oppmøte: Bautaen på Midstuen
Obs: følg med på FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening' for forandringer
Hovedtrener: se HER
Påmelding: se HER
Informasjon om trening:
Barmark: Intervaller, spenst og styrke
Vinter/ski: Intervaller og teknikktrening
For mer info se FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening'
Velkommen!
Nyheter
Hovedstyrets leder Peder Nergaard har skrevet en hilsen til alle Hemings medlemmer.
IL Heming tar risiko for smittespredning av Covid-19 svært alvorlig, og følger nøye med på de pålegg og anbefalinger som kommer fra Helsedirektoratet, Oslo Kommune og Idrettsforbundet. Vi ønsker å bidra til redusert smittespredning, og sportslig krisestab på tvers av alle idretter har i dag kommet til følgende avgjørelse:
Vi innstiller all organisert trening, aktiviteter og samlinger for alle grupper inntil videre.
Utsatt inntil videre - mer info kommer.
Onsdag 15.april kl. 18:00-19:30 arrangeres Aktives Aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a. utdeling av pokaler for Naborunden.
Sett av datoen - mer informasjon kommer senere.
Velkommen!
Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.
Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.
Se 'LES MER'
En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html
Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre.
Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny.
Bruk refleks - les mer
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn
Kjør forsiktig
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
Sjekk ut 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.
Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!
Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart
