Erik 2019-07-26 12:52:04

Velkommen til Voksen-gruppen

Treningsopplegg Voksen-gruppen høsten 2020:

Fra / Til:          Torsdag 13. august og frem til jul - siste trening 18. desemberl

                        unntatt høstferien

Tid:                  18:30-19:45

Oppmøte:        Bautaen på Midstuen 

                        Obs: følg med på FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening' for forandringer

Hovedtrener:  se HER

Påmelding:     se HER

Informasjon om trening: 

                       Barmark:  Intervaller, spenst og styrke

                       Gruppen planlegger en mulig helgesamling på fjellet i september/oktober og en 

                       snøsamling i januar (samlinger ikke inkludert i treningsavgiften). 

                       For mer info se FB-gruppen 'Heming Langrenn Voksentrening'

 

Velkommen!

Nyheter

I samsvar med nye smittevernregler i dag 23.januar, må Heming langrenn dessverre avlyse alle treninger neste uke frem til 31.januar.

Se:  https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/nyhet/2021/alt-av-idrett-i-oslo-er-stengt/

Vi følger situasjonen tett - ny informasjon/oppdatering kommer.

23.01.2021
- Erik

Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre. 

Se:  https://www.skiforbundet.no/for-organisasjon-og-medlemmer/skilisens/

Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny via Heming langrenn - send mail til erik.myhre@heming.no med navn, adresse og fødselsdato.

 

21.11.2020
- Erik

På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring. 
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!

Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn - Kjør forsiktig

12.10.2020
- Erik

All info vedr. arrangementet: HER

01.10.2020
- karfrem

Alle utøvere født 2008 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag frem til snøen melder sin ankomst.

Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 30. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.

Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.

Sees

27.08.2020
- Erik

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram