Oppstart trening vårsemesteret er uke 18!

Idrettslaget Heming (stiftet 25. januar 1916 som Idrættslaget Heming) er et fleridrettslag med nær 6 000 medlemmer fordelt på åtte avdelinger innenfor sommer- og vinteridretter. IL Heming holder til på Slemdal i Bydel Vestre Aker i Oslo.