alpinskolen
Meny
Om Alpinskolen
Alpinskolen er for løpere som er 10 år og yngre (gjelder alderen løperen fyller det året). Alpinskolen har to ulike tilbud for å gå tilbud til de som ønsker å drive konkurranseidrett, «Innsats» og de som ønsker å ha et mer fleksibelt tilbud, «Treningsgruppe».
Vi har mange dyktige trenere med bred kompetanse tilpasset alle nivåene og følger barna hele sesongen. All ukentlig trening foregår i Oslo Vinterpark.
For å delta på Alpinskolen må løperen kunne komme seg ned bakken selv samt at foreldre må stille på noen treninger som heisvakt.
Barmarkstrening og skitrening har ulike påmeldinger for å tilrettelegge avhengig av sesongen. For informasjon eller spørsmål send mail til marianne@heming.no.
Treningsgruppe
Egen gruppe for U8 (året man fyller 7 og 8 år) og U10 (året man fyller 9 og 10 år)
Passer for løpere i alderen 7, 8, 9 og 10 år som har stått en del på ski og som ønsker å utvikle skiferdighetene i en treningsgruppe. Det vil bli lakt vekt på grunnleggende skiferdigheter, balanse, behendighet og skiallsidighet. Treningene vil inneholde skikjøring med øvelser, kjøring i varierte løyper og lek. Barna som er med på treningen må selv kunne ta heisen og stå ned bakken på egenhånd.
Innsats
For løpere i 7, 8, 9 og 10 års alderen
Passer for løpere som er øvede i alpint og som ønsker tilhørighet til en positiv treningsgruppe som reiser på treningssamlinger og renn. Det legges vekt på å bygge positivt trenings og lagmiljø. Barna får muligheten til barmarkstrening der det trenes koordinative egenskaper og motoriske ferdigheter, styrke med egen kroppsvekt, utholdenhet og morsomme leker. På ski vil det legges opp til allsidig trening der det vil være stor variasjon i øvelser og løyper. Det forvetnes at både løpere og foreldre bidrar til opplegget. Løpere som var med forrige sesong har prioritert plass.