om treningssenteret
informasjon
Wellness System
Som medlem i Heming Treningssenter får du oppleve et unikt, databasert treningssystem, Wellness System. Din nøkkel fungerer både som et medlemskort og som en treningsdagbok. Nøkkelen vil inneholde informasjon om hva du skal gjøre på hver enkelt treningsøkt, og den vil registrere alt du gjør i løpet av treningen. Treningen blir både enklere og mer motiverende!
Treningsprogram
Et individuelt tilpasset program settes opp av en av våre Personlige Trenere og legges inn på nøkkelen din. Du vil også få tilgang til nye programmer og nye øvelser i vår database. Vi ønsker å gi deg den beste starten på treningen din og gir deg derfor 1 introduksjonstime med personlig trener inkludert i medlemskapet.
Gruppetimer
Ønsker du litt mer variasjon i treningen anbefaler vi å bli med på noen av våre motiverende og populære gruppetimer. Les mer om gruppetimer her.
Personlig trener
Senteret har erfarne personlige trenere og instruktører slik at du får den opplæringen og informasjonen du trenger for å sette i gang og komme i form! Har du lyst til å få mest mulig ut av treningen din? Det er uten tvil mye lettere å gi litt ekstra på treningen og oppnå gode resultater dersom du benytter en personlig trener. Les mer HER eller ta kontakt med oss angående trenere, opplegg og priser. Vi har svært godt kvalifiserte trenere fra Norges Idrettshøyskole eller lignende, og alle har lang erfaring, så du kan være trygg på deres kompetanse.
Garderobe
I første etasje har vi flotte garderober med låsbare skap. Det er egne garderober for medlemmer av treningssenteret, se skilting og merking på dør. Ta med egen hengelås eller kjøp en i resepsjonen. Skapene kan kun benyttes i åpningstiden.
Parkering
Dersom du må benytte bilen kan du parkere på parkeringsplassen ved innkjøringen fra Gulleråsveien. Det beste er om bilen får være hjemme og at du bruker turen ned som oppvarming til en god treningsøkt!
Pris
Se under innmelding for våre ulike medlemskap og deres priser. Husk og les betingelsene nederst på innmeldingssiden.
Man må ha medlemskap i Heming IL for å trene på treningssenteret. Dersom du ikke har dette kan du melde deg inn her: Innmelding på nett
Meld deg inn nå på Innmeldingssiden
Kontakt oss på mail: treningssenter@heming.no eller telefon: 95884010
Her finner du oss
Treningssenteret finner du i Heminghallen på Hemingbanen på Slemdal i Gulleråsveien 5, 0779 Oslo.
T- Banens linje 1 stopper 100 m fra hallen. Stoppestedet heter Gråkammen.
Facebookside
Lik vår facebookside (Heming treningssenter) og få med deg siste oppdateringer, viktig informasjon, treningstips osv