Erik 2018-01-10 11:22:47

Velkommen til HL-gruppen (2009/2008)

Treningsopplegg HL-gruppen(2009/2008) sesongen 2023/2024:

Fra Mandag 21. august og til snøen legger seg: Mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke fellesøkter i høstferien).

Fra tirsdag 22. august og ut desember: Tirsdag 18:30-20:00 Styrke, spenst og hurtighetstrening fra Hemingbanen ( ikke fellesøkter i Høstferien).

Fra torsdag 24. august og til snøen legger seg: Torsdag 18:00-19:30, barmark – oppmøtested varier mellom Hemingbanen, Bautaen og Hemingseter (ingen fellestrening i høstferien).

Fra søndag 21. august og frem til snøen legger seg: Søndagsjoggen fra Sporten Kl 10:00.

Fra tirsdag 2. januar og ut skisesongen: Mandag 19:15-20:45, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Øvreseter/ Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien).

Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook for oppdatert info.

Hovedtrener:   se HER

Foreldrekontakter: se HER

Treningstider: se HER

Påmelding:      se HER

 

Nyheter

Neste uke er vinterferie og alle treningsgruppene i Hela tar derfor velfortjent ferie! 
Nyt det - håper mange får lange turer!

Lykke til for Jr-gruppen på NM-sprint og NC i Granåsen 16-18. februar.

Fra og med mandag 26. februar er det full fart igjen i alle grupper etter oppsatt treningsprogram (se HER) og terminliste (se HER)

Ønsker alle en riktig fin vinterferie!

13.02.2024
- Erik

Velkommen til Hovedlandsrennet 2024 28. februar - 3. mars på Gålå.

For mer info og påmelding klikk HER

29.01.2024
- Erik

Klikk HER for terminliste for Oslo Skikrets.

Anbefalte lokale skirenn er merket med grønt. 

05.12.2023
- Erik

Kretsrenn opp til 12 år. Landsrenn for 13 år og oppover.

For info og påmelding klikk HER

Velkommen!

02.02.2024
- Erik

Nå er tiden inne for å opprette / fornye skilisens for alle fra 13 år og eldre. 

For informasjon se HER

Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny via Heming langrenn - send mail til erik.myhre@heming.no med fullt navn, adresse og fødselsdato.

 

26.09.2022
- Erik

Følg oss på

Facebook

Instagram


Samarbeidspartnere Heming Langrenn