Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til HL-gruppen (2009/2008)
Treningsopplegg HL-gruppen(2009/2008) sesongen 2023/2024:
Fra Mandag 21. august og til snøen legger seg: Mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke fellesøkter i høstferien).
Fra tirsdag 22. august og ut desember: Tirsdag 18:30-20:00 Styrke, spenst og hurtighetstrening fra Hemingbanen ( ikke fellesøkter i Høstferien).
Fra torsdag 24. august og til snøen legger seg: Torsdag 18:00-19:30, barmark – oppmøtested varier mellom Hemingbanen, Bautaen og Hemingseter (ingen fellestrening i høstferien).
Fra søndag 21. august og frem til snøen legger seg: Søndagsjoggen fra Sporten Kl 10:00.
Fra tirsdag 2. januar og ut skisesongen: Mandag 19:15-20:45, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Øvreseter/ Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien).
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook for oppdatert info.
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Nyheter
For informasjon og påmelding klikk HER
HL-gruppen inviterer til nærsamling 16. oktober.
For informasjon og påmelding klikk HER
På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring.
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!
P-plassen på Heming-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn.
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt og mer oversiktlig kan kjøre ut. Forskning viser at det medfører færre ulykker - Kjør forsiktig
