Erik 2018-01-10 11:22:47

Velkommen til HL-gruppen (2007/2008)

Treningsopplegg HL-gruppen(2007/2008) sesongen 2022/2023:

Fra Mandag 22. august og til snøen legger seg: Mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke fellesøkter i høstferien).

Fra tirsdag 23. august og ut desember: Tirsdag 18:30-20:00 Styrke, spenst og hurtighetstrening fra Hemingbanen ( ikke fellesøkter i Høstferien).

Fra torsdag 25. august og til snøen legger seg: Torsdag 18:00-19:30, barmark – oppmøtested varier mellom Hemingbanen, Bautaen og Hemingseter (ingen fellestrening i høstferien).

Fra søndag 28. august og frem til snøen legger seg: Søndagsjoggen fra Sporten Kl 10:00.

Fra Mandag 2. januar og ut skisesongen: Mandag, Tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien.

Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook for oppdatert info.

Hovedtrener:   se HER

Foreldrekontakter: se HER

Treningstider: se HER

Påmelding:      se HER

 

Nyheter

Milslukern inviterer til kundekveld 21.nov 18:00-20:00 med Harald Østberg Amundsen. Han kommer og forteller litt om trening, utstyr o.l., samt med Q&A etterpå. Det blir også 30% på omtrent hele butikken.

Klikk HER for full invitasjon/flyer

For påmelding klikk HER

16.11.2022
- Erik

Sett av datoene 23/11 eller 30/11 -  Tilbud på Swix smurning - Klikk  LES MER   for informasjon

14.11.2022
- Erik

For informasjon og påmelding klikk HER

21.10.2022
- Erik

Alle utøvere født 2010 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag ut over høsten til sneen kommer.

Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 28. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.

Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.

Sees

27.09.2022
- Erik

16. oktober arrangerer Heming langrenn det årlige Skogsløpet / Klubbmesterskapet i løp på Hemingseter.
For informasjon => klikk HER
Påmelding: Stengt - Etteranmelding mulig på arena.  Møt opp i god tid.
Startliste som PDF m/starttider => klikk HER 
Til info: Tidtaking gjøres i år manuelt, lister vil derfor ikke være på EQtiming. Vi håper alle har en sporty holdning til dette.
Heming langrenn søker etter en ny ansvarlig for tidtaking, har du lyst til å være med å bidra, ta kontakt med Christian Holberg (mob:918 18 361/mail: holberg@solving.no)
LINK TIL 'LIVE' RESULTATLISTE => klikk HER (For oppdatering av listen: lukk og åpne linken på nytt)
OFFISIELL RESULTATLISTE SOM PDF:  klikk HER 

26.09.2022
- Erik

Følg oss på

Facebook

Instagram


Samarbeidspartnere Heming Langrenn