Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
- Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til HL-gruppen (2005/2006)
Treningsopplegg HL-gruppen(2005/2006) sesongen 2020/2021:
Fra mandag 17. august og ut desember: mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra tirsdag 18. august og ut desember: tirsdag 18:00-19:30 styrke-, spenst- og hurtighetstrening Hemingbanen (ikke i høstferien)
Fra torsdag 20. august og ut desember: torsdag 18:00-19:30 barmark fra bautaen/Midtstuen (ikke i høstferien)
Mandag 24. august(Kick-off) Hemingseter
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (Christian Hjelde hovedansvarlig trener) )
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook (Heming Langrenn HL 2020/21) for oppdatert info
Påmelding til trening 2020/2021:
2005-kullet: se HER
2006-kullet: se HER
Trenere/oppmenn:
| Hovedtrener: | Simen Bergan | Mobil: 975 79 800 - E.mail: simen.t.bergan@gmail.com |
| Trener: | Marte Gleditsch | Mobil: 906 94 479 - E.mail: martegleditsch@hotmail.com |
| Oppmenn : | Jens Aas | Mobil: 920 25 350 - E.mail: jens.aas@sands.no |
| Kristin Wisløff-Aase | Mobil: 959 08 556 - E.mail: kristin.wisloffaase@gmail.com | |
| Siri Sjaastad |
Nyheter
I samsvar med nye smittevernregler i dag 23.januar, må Heming langrenn dessverre avlyse alle treninger neste uke frem til 31.januar.
Se: https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/nyhet/2021/alt-av-idrett-i-oslo-er-stengt/
Vi følger situasjonen tett - ny informasjon/oppdatering kommer.
Ungdomsbirken 2021 er dessverre avlyst - se:
https://www.birkebeiner.no/no/ski/ungdomsbirken-ski-15-km
Vi har allerede sent forespørsel ang. overnatting ifm UB-2022.
Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre.
Se: https://www.skiforbundet.no/for-organisasjon-og-medlemmer/skilisens/
Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny via Heming langrenn - send mail til erik.myhre@heming.no med navn, adresse og fødselsdato.
Pga nye smittevernregler må morgentrening settes på hold.
Treningsavgiften er refundert til alle til det kredittkort som innbetalingen er utført fra.
Klikk på LES MER
På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring.
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn - Kjør forsiktig
