erik 2018-01-10 11:22:47

Velkommen til HL-gruppen (2005/2004)

Treningsopplegg HL-gruppen(2005/2004) sesongen 2019/2020:

Fra tirsdag 20. august og ut desember:  tirsdag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)

Fra onsdag 21. august og ut desember:  onsdag 18:30/45-20:00 styrke-, spenst- og hurtighetstrening Hemingbanen (ikke i høstferien)

Fra torsdag 22. august og ut desember:  torsdag 18:00-19:30 barmark fra bautaen/Midtstuen (ikke i høstferien)

Mandag 26. august(Kick-off) Hemingseter

Fra tirsdag 7. januar og ut skisesongen: tirsdag, onsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)

Oppmøte sted kan variere, sjekk nettside og/eller facebook (heming 2004 og 2005 HL 2019/20) for oppdatert info

 

Påmelding til trening 2019/2020: 

    2004-kullet se HER

    2005-kullet se HER

HL-gruppen 2019-2020

 

Trenere/oppmenn:

Hovedtrener: Simen Bergan (Mobil: 975 79 800 - E.mail: simen.t.bergan@gmail.com)
Trenere: Sebastian Aagnes (Mobil: 900 81 126 - E.mail: sebastian.aagnes@gmail.com)
  Marte Gleditsch (Mobil: 906 94 479 - E.mail: martegleditsch@hotmail.com)
Oppmann 2005: Jens Aas (Mobil: 920 25 350 - E.mail: jens.aas@sands.no)
Oppmenn 2004: Sigrid Steine Eriksen (Mobil: 951 43 819  - E.mail: ssteineeriksen@gmail.com)
  Bente Engelhardtsen Widding

(Mobil: 952 95 156 - E.mail: BenteEngelhardtsen.Widding@idrettsforbundet.no)

Nyheter

Sjekk ut  'Treningstider'  og  'Treningsgrupper'  i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart

 

17.07.2019
- Erik

Datoen for årets Skibyttemarked er satt - 24.-27. Oktober. Velkommen!

10.08.2019
- karfrem

IL Heming, Bækkelaget Sportsklubb, Kollenhopp og Lyn Ski er blitt tildelt arrangementet HL i 2021. Arena vil være i Holmenkollen og Midstuen - vårt flotte nasjonalanlegg.

Klikk på 'Les mer' for mer informasjon

27.06.2019
- Erik

Tirsdag 28. mai samles vi på klubbhuset kl. 16:40–17:40. Dette er viktig å få med seg!

16.05.2019
- Sebastian Aa

Velkommen til 2004 og 2005 (HL 2019/2020) gruppens vårtrening!

For mer info og påmelding klikk på Les mer

25.04.2019
- Erik

MILSLUKER'N har lagt ut alt rest-tøy av Hemingbekledning i sin nettbutikk. De kjører på med salg på 50% av veil.pris!

Mer info klikk på 'Les mer'

23.04.2019
- erik

Nå er det åpnet for bestilling av nytt sykkeltøy med levering medio juni 2019.

Klesprøver og størrelser henger til føling og prøving i resepsjonen i Nye Heminghallen (stengt i påsken) frem til og med fredag 26. april.

For info klikk på 'LES MER'

10.04.2019
- erik

Onsdag 24.april kl18:00-1930 arrangeres Aktives aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a utdeling av pokaler for Naborunden. 

Sett av datoen - Klikk HER for program

Velkommen!

09.04.2019
- erik

Takk til deltakere, frivillige og arrangementkomiteen for et utrolig vel gjennomført klubbmesterskap - mere enn 300 påmeldte!

For resultatliste klikk HER

03.04.2019
- erik

Trykk "Les mer" for å se lagoppstillingene! (Oppdatert 12.03.19 kl. 14:35)

09.03.2019
- Karl

Se 'Les mer'

09.03.2019
- erik

Gratulerer til Emile som vant HL kl.sprint J-15 på Gålå idag.  Her med gutta i bua som har gjort en kjempe jobb. Emilie hadde spikerfeste og heatets beste glid - fluorfritt selvfølgelig.  Staket 20 m og vant med en tå. Hipp hurra for Emile og Team Heming!

02.03.2019
- erik

12 og 13 mars er det vårt eget arrangement Hemingstafetten og Hemingrennet. 
Her håper vi alle Heminger melder seg på og blir med! :) 

26.02.2019
- marionrh

VIKTIG nyhet: Milsluker'n har opprettet kundeklubb og dere oppfordres til å registrere dere nå! Les videre og se vedlegg for å få det gjort i dag.

25.02.2019
- haakonsb

Neste uke er vinter ferie og Hela tar derfor en velfortjent ferie! Nyt det og gå mange lange skiturer!

Fra mandag 25/2 er det full fart igjen. 

God vinterferie!

14.02.2019
- erik

Se:  Les mer

09.02.2019
- erik

Astrid klinket til med nok et strålende skirenn under NM idag. Hun tok sølvmedaljen bak en suveren Therese Johaug på 15km fellesstart med skibytte.

Imorgen er det stafett på programmet og vi håper nye strålende prestasjoner av Heming sine utøvere!

02.02.2019
- haakonsb

Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)

01.02.2019
- haakonsb

Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming

01.02.2019
- haakonsb

Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.

31.01.2019
- haakonsb

Treningsplan frem mot hovedlandsrennet. 

19.12.2018
- Eirik

For årets sesong kjøpes langrennsbekledning på nett, og siste bestillingsvindu for sesongen er fortsatt åpent!

Ønsker du Heming sin langrennsbekledning for 2018/19 sesongen da MÅ du bestille nå. Bestillingsfrist 19.12.

17.12.2018
- haakonsb

Fluorfritt smørekurs hos Milslukern Sport.

Onsdag 19. desember 2018 kl. 18:15–20:00

Åpent for alle!

Se:  

https://www.facebook.com/events/1580461822086847/

14.12.2018
- erikchr

Hela kjører vanlig ukeprogram i uke 51 frem til torsdag 20. desember.

Oppstart etter Nyttår onsdag 2. januar

10.12.2018
- erikchr

Treningstider frem til juleferien

04.12.2018
- Eirik

Kommende uke inviterer Milslukern Heming til handleuke, fra mandag 19.11 tom. lørdag 24.11. De har ekstra gode priser denne uken.

HUSK å ta med flyer! 

Det er viktig å nevne at du kommer fra Heming. Da får vi en sum av kjøpet.

15.11.2018
- haakonsb

Les mer for info om bestilling av Heming langrenn sin dunjakke og ullgenser!

09.11.2018
- haakonsb

Treningstider for november

03.11.2018
- Hlangrenn

 

Thon Hotel Skeikampen melder om 2.5 km kunstsnø løype - dobbelt spor.

De jobber med å produsere mer snø og håper på å ha 6.5 km på plass før 6/12

25.10.2018
- erikmy

Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre. 

Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny. 

Les mer

25.10.2018
- erikmy

Treningsplan og tider for oktober.

06.10.2018
- Hlangrenn

Vi har fått ny administrasjons ansvarlig i Heming Langrenn iforb. m. at Erlend Stokke går over til IL Heming sentralt. 

21.09.2018
- marionrh

Hver søndag kl 10.00 møtes vi på Frognerseteren (ved sporten) for å løpe en rolig og koselig langtur!

Les mer

21.09.2018
- erlends

Milslukern stiller med mye utstyr på Skibyttemarkedet, men arrangerer også sin egen messe samme helg. Her vil de ha mye sportsutstyr og ski til gode priser.

https://www.facebook.com/events/337480256818907/

https://www.langrenn.com/cppage.6148420-1743.html

20.09.2018
- erlends

I går var det Sørkedalsløpet. Det var gøy å se at så mange Heminger deltok, og at vi markerte oss.

En spesielt stor gratulasjon til Magnus Sletvold som fikk 1 plass på 11 km!

05.09.2018
- erlends

Det er gledelig å kunne si at vi bare er dager unna første Langrennstrening.

Les mer om programmet

22.08.2018
- Erlend Stokke

Her følger hovedpunktene for sesongen 2018/2019

01.06.2018
- erikchr

Sommerskiskole med Therese Johaug som trener!

15.05.2018
- erlends

Nå starter det! Dette blir rått :D Trykk på overskrift for informasjon.

07.05.2018
- Simen Bergan

Ønsker DU å kunne jogge, løpe eller gå på rulleski i Heming sin sommer/høst kolleksjon er det bare å kaste seg rundt nå :) Les mer for info samt for å komme direkte til link for bestilling på nett!

16.04.2018
- haakonsb

Vi må utnytte de fine skiforholdene som er i marka. 

Heming Langrenn ønsker derfor å fortsette treningen til og med uke 15 for 2009 og eldre.

Vi vil legge vekt på treningsglede og skiopplevelser, vi håper å se dere alle med etter påske!

20.03.2018
- erlends

Vi har fått inn mer Heming langrennsbekledning fra Dæhlie og selger det frem til påske her på Hemingbanen. Løp og kjøp! Etter det vil alt av salg av bekledning foregå på Milsluker'n Sport på Ullevål stadion. Les mer for varebeholdning og mer info:

19.03.2018
- haakonsb

Les mer om den minnerike helgen!

14.03.2018
- erlends

Vår egen Fredrikke Donberg Nymoen er tatt ut til den prestisjefylte stafetten!

Dette er på bakgrunn av hennes gode resultater i sesongen, samt en femteplass i HL stafett.

Fredrikke skal representere 2.laget og får æren av å gå 1 etappe.

Lykke til!

06.03.2018
- erlends

Vi er allerede i uke 8 og tar derfor en vellfortjent ferie. 

Nyt det og gå mange lange skiturer!

I uke 9 smeller vi til med Hemingrennet og Hemingstafetten, vi håper å se utrolig mange av dere der.

Meld dere på nå, plutselig er det for sent.

19.02.2018
- erlends

15.januar er det vinterkickoff på Hemingseter!

Den starter 18.15 og varer til 18.30. Dette inngår i treningstiden så økten er ferdig til vanlig tid.

Deltakere fra Senior NM vil komme og 2006 og yngre skal gå lysløyperenn (uten tidtakning)!

 

10.01.2018
- erlends

Heming Langrenn ønsker å gi tilbud om teknikkurs for alle voksne som ønsker og bedre sin teknikk på langrennsski. Kurset passer både for nybegynnere, viderekommende og aktive løpere.

Les mer

09.01.2018
- erlends

HELT RÅÅÅÅÅÅÅÅ start på ny uke!!! Kasper og Astrid er tatt ut til World Cup på Lillehammer neste helg!

https://www.langrenn.com/uttak-norge-verdenscup-lillehammer-2017.6060187-1743.html 

27.11.2017
- erlends

Endelig, det nærmer seg hovedsamlingen på Skeikampen!! :) 

Vi skal i år bo på Thon Hotell,ha det supersoialt, gå Hemingstafetten og ha mange gode treninger! 

Dette kan ikke bli noe annet enn helt rått- den beste Skeisamlingen ever!

Velkommen 2005-Junior

27.11.2017
- erlends

Les mer

27.11.2017
- Eirik