Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
- Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til HL-gruppen (2007/2008)
Treningsopplegg HL-gruppen(2007/2008) sesongen 2022/2023:
Fra Mandag 22. august og til snøen legger seg: Mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke fellesøkter i høstferien).
Fra tirsdag 23. august og ut desember: Tirsdag 18:30-20:00 Styrke, spenst og hurtighetstrening fra Hemingbanen ( ikke fellesøkter i Høstferien).
Fra torsdag 25. august og til snøen legger seg: Torsdag 18:00-19:30, barmark – oppmøtested varier mellom Hemingbanen, Bautaen og Hemingseter (ingen fellestrening i høstferien).
Fra søndag 28. august og frem til snøen legger seg: Søndagsjoggen fra Sporten Kl 10:00.
Fra Mandag 2. januar og ut skisesongen: Mandag, Tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien.
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook for oppdatert info.
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Nyheter
Sett av datoene 23/11 eller 30/11 - Tilbud på Swix smurning - Klikk LES MER for informasjon
For informasjon og påmelding klikk HER
Alle utøvere født 2010 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag ut over høsten til sneen kommer.
Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 28. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.
Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.
Sees
16. oktober arrangerer Heming langrenn det årlige Skogsløpet / Klubbmesterskapet i løp på Hemingseter.
For informasjon => klikk HER
Påmelding: Stengt - Etteranmelding mulig på arena. Møt opp i god tid.
Startliste som PDF m/starttider => klikk HER
Til info: Tidtaking gjøres i år manuelt, lister vil derfor ikke være på EQtiming. Vi håper alle har en sporty holdning til dette.
Heming langrenn søker etter en ny ansvarlig for tidtaking, har du lyst til å være med å bidra, ta kontakt med Christian Holberg (mob:918 18 361/mail: holberg@solving.no)
LINK TIL 'LIVE' RESULTATLISTE => klikk HER (For oppdatering av listen: lukk og åpne linken på nytt)
OFFISIELL RESULTATLISTE SOM PDF: klikk HER
