Styrketrening
En viktig aktivitet som styrker skjelettet, muskler og ledd. Det styrker også hjertet og lunger, bidrar til bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn for å nevne noe. Øvelsene er enkle og veiledes godt av kompetent trener fra Norges Idrettshøyskole
Dag og tid:
Treningen gjennomføres via zoom som betyr at man kan trene fra hvor som helst.
Trener:
Tonje Fredriksen
Mobil: 942 77 036