Erik 2017-11-27 12:27:18

Velkommen til 2009-gruppen

Treningsopplegg 2009-gruppen sesongen 2020/2021:

Fra mandag 24. august(Kick-off) og ut desember: mandag 18:15-19:15 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i høstferien)

Fra onsdag 26. august og ut desember:   onsdag 18:00-19:00 styrketrening Hemingbanen, inne/ute annenhver gang

Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag og onsdag 18:15-19:30 på Hemingseter (ikke i vinterferien)

Hovedtrener:  se HER

Oppmenn:      se HER

Påmelding:    se HER

Informasjon om trening 2020/2021: se HER

 

Velkommen!

Nyheter

Påmelding til SKILEIK 2020/2021 for barn født 2013 / 2014 er nå åpen.

For informasjon og påmelding innen 15. november kl 23:55:  se HER

06.10.2020
- Erik

På denne tiden av året vil treningsøktene starte i dagslys og slutte i skumring. 
Heming Langrenn oppfordrer alle utøvere og alle foreldre, uansett alder:
Bruk refleks til trening, på trening og hjem fra trening og husk hjelm på rulleski og sykkel!

Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn - Kjør forsiktig

12.10.2020
- Erik

Pokaler for NABORUNDEN 2020 vil bli utdelt under årets Skogsløp søndag 11. oktober.

Vi satser på at så mange som mulig har anledning til å hente sin pokal denne dagen og samtidig benytter anledingen til å være med på Skogsløpet.

For info/påmelding til Skogsløpet se HER

Vi kommer tilbake med opplegg for utdeling av pokaler for de som ikke har anledning til å hente årets pokal under Skogsløpet.

06.10.2020
- Erik

All info vedr. arrangementet: HER

01.10.2020
- karfrem

Siden det er høstferie neste uke (uke 40) minner vi om at alle fellestreningene tar en velfortjent pust i bakken for så å starte opp igjen i uke 41 som planlagt.

HeLa ønsker dere alle en fin høstferie som vi håper blir brukt ute på tur!!

24.09.2020
- Erik

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram