Følg med på Heming langrenn jr 2021-22 på facebook for eventuelle endringer og detaljert info!

AKTIVITETSKALENDER 2021-22 er HER

Endringer kan forekomme så følg med på facebookgruppen for info. 

Fellestreninger frem til jul: 

Uke 46 (15.11-21.11)

Tirsdag: Rulleski skøyting hurtighet, 1800 Holmenkollen

Onsdag: Styrke, kl. 17:00 på Hemingbanen

Torsdag: Intervall løp med staver, m Njård

Uke 47 (22.11-28.11)

Tirsdag: Intervall løp med staver, kortintervall.  2x4min + 10x1min. Oppmøte toppen av Hemingseter kl 18.00. Husk hodelykt. 

Onsdag: Styrke, kl. 17:00 på Hemingbanen

Torsdag: Felles hardøkt løp m Njård

Uke 48 (29.11-05.12) (WANG på samling)

Tirsdag: Felles med HL ?

Onsdag: Egentrening, styrke hjemme. 

Torsdag: Felles med HL ?

Uke 49 (06.12-12.12)

Tirsdag: Hurtighet på ski, evt løp m staver

Onsdag: Styrke, kl. 17:00 på Hemingbanen

Torsdag: Intervall på ski evt løp

Uke 50 (13.12-19.12)

Tirsdag: Sprintstafett ski

Onsdag: Styrke, kl. 17:00 på Hemingbanen

Torsdag: Siste fellestrening før juleferie

Fredag-søndag: HeLa jr samling Skeikampen.