Erik 2018-06-25 08:31:45

Velkommen til 2010-gruppen

Treningsopplegg 2010-gruppen sesongen 2020/2021:

Mandag 24. august(Kick-off) til og med desember:  mandag 18:15-19:15 på Hemingseter (ikke i høstferien)

Onsdag 26. august til og med desember:  onsdag 18:00-19:00 styrketrening på Hemingbanen - inne/ute annenhver gang (ikke i høstferien)

Mandag 4. januar og ut skisesongen:  mandag og onsdag 18:15-19:15 på Hemingseter                (ikke i vinterferien)

Hovedtrener:  se HER

Oppmenn:      se HER

Påmelding:     se HER

Informasjon om trening 2020/2021: se HER

 

Velkommen!

Nyheter

Siden det er høstferie neste uke (uke 40) minner vi om at alle fellestreningene tar en velfortjent pust i bakken for så å starte opp igjen i uke 41 som planlagt.

HeLa ønsker dere alle en fin høstferie som vi håper blir brukt ute på tur!!

24.09.2020
- Erik

Vi må dele årskullene opp i grupper på max 20 stk inkl trenere inntil nye retningslinjer kommer.

-Vi holder avstand til andre grupper.

-Foreldre er velkomne til å bidra etter anvisning fra hovedtrener, foreldre som bidrar vil telle i gruppeantallet.

-Barn som ikke er friske skal ikke være på trening.

-Vi har valgt å ta bilde av gruppa som kommer på trening for å lette en evt smittesporing. Bildene slettes etter 10 dager.

-Barn kan trene uten å ha 1 meter avstand, men vi vil etterstrebe å ha morsomme aktiviteter som gir god trening uten at det er for mye nærkontakt.

-Heming langrenn jobber med å være så forberedt som mulig på ulike scenarioer slik at vi kan opprettholde aktiviteten vår ved endrede retningslinjer og smittesituasjon.

20.08.2020
- erikmy

Vi i Heming langrenn gleder oss til å starte med høstens treninger, og Kick-Off er satt til høstens første trening for de yngre kullene.

Da vi må forholde oss til de restriksjoner som gjelder synes vi det er riktig å velge en oppstart der vi ikke samler flere mennesker enn nødvendig.

Programmet for Kick-Off blir derfor at gruppene 2012-2009 møter til trening på Hemingseter 18:15. Vi har faste oppmøteplasser på sletta og vil dele opp i mindre grupper der det er flere enn 20 stk med trener slik at vi har god avstand. Trenerne vil ta et bilde av de oppmøtte slik at dette kan brukes ved en evt smittesporing. Bildet slettes etter 10 dager. Vi kommer til å ha musikk på sletta for å lage litt ekstra stemning. I tillegg vil vi ha en terrengløpsrunde merket opp som gruppene skal løpe på omgang. Denne runden kalles «RSM-runden» på Strava og alle våre medlemmer oppfordres til å prøve seg når de selv ønsker.

Gruppene 2008-HL vil ha vanlig trening til vanlig tid på rulleski i Kollen denne dagen.

20.08.2020
- Erik

Bli med på en knallbra treningsuke i høstferien, for alle født 2005-2011! Superski arrangerer som vanlig høstskiskole i høstferien, med Therese Johaug og svært dyktige trenere. Bli med på noen innholdsrike, morsomme og svært lærerike dager i Holmenkollen! Mer info og påmelding ved å trykke "les mer" og på www.superski.no.

19.08.2020
- karfrem

Det nærmer seg skolestart og vi håper alle våre medlemmer har hatt en aktiv og fin sommer.

Sjekk ut fanene 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 24/8 på Hemingseter. Finn frem til Hemingseter: Kart

02.08.2020
- Erik

Se HER for sommerhilsen med informasjon om høstens treningstider fra Heming Langrenn

18.06.2020
- erikmy

Årets tradisjonelle Løvlia-samling er dessverre kansellert pga veldig usikre sneforhold og noe laber interesse mht deltakelse.

Vi håper på bedre forhold og oppslutning til neste år.

09.03.2020
- Erik

Dessverre blir det ingen hyggelig samling for utdeling av heder og verdighet i år.

Vi kan imidlertid love at pokaler for Naborunden vil bli utdelt - nærmere info kommer. 

 

03.03.2020
- Erik

Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.

Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.

Se 'LES MER'

 

19.02.2020
- Erik

En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html 

18.12.2019
- karfrem

Kickoff mandag 13.januar på Hemingseter for 2011 og eldre må dessverre avlyses pga mangel på snø

De stadig dårligere snøforholdene gjør at HeLA må se etter alternative treninger

Følg med på nett og FB-grupper mht mulig forandringer ang treningstider/steder

16.12.2019
- Erik

Naborunden 2020 (Årskull 2008, 2009, 2010, 2011) - for info se: http://www.naborunden.no/

25.11.2019
- Erik

 

Bruk refleks - les mer

 

Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.

Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.

P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn

Kjør forsiktig

08.10.2019
- Erik

Til alle foreldre i Heming Langrenn,

VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?

Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!

24.09.2019
- erik

Klikk på 'LES MER' for informasjon

Velkommen!

10.08.2019
- erik

Sjekk ut  'Treningstider'  og  'Treningsgrupper'  i venstre menyen.

Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!

Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart

 

17.07.2019
- Erik

IL Heming, Bækkelaget Sportsklubb, Kollenhopp og Lyn Ski er blitt tildelt arrangementet HL i 2021. Arena vil være i Holmenkollen og Midstuen - vårt flotte nasjonalanlegg.

Klikk på 'Les mer' for mer informasjon

27.06.2019
- Erik

MILSLUKER'N har lagt ut alt rest-tøy av Hemingbekledning i sin nettbutikk. De kjører på med salg på 50% av veil.pris!

Mer info klikk på 'Les mer'

23.04.2019
- erik

Nå er det åpnet for bestilling av nytt sykkeltøy med levering medio juni 2019.

Klesprøver og størrelser henger til føling og prøving i resepsjonen i Nye Heminghallen (stengt i påsken) frem til og med fredag 26. april.

For info klikk på 'LES MER'

10.04.2019
- erik

Onsdag 24.april kl18:00-1930 arrangeres Aktives aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a utdeling av pokaler for Naborunden. 

Sett av datoen - Klikk HER for program

Velkommen!

09.04.2019
- erik

Takk til deltakere, frivillige og arrangementkomiteen for et utrolig vel gjennomført klubbmesterskap - mere enn 300 påmeldte!

For resultatliste klikk HER

03.04.2019
- erik

Heming basis og langrenn arrangerer idrettsleker uke 26 og 33 på Hemingbanen

20.03.2019
- marionrh

Onsdag 3.april avslutter vi skisesongen 2018/2019 med klubbmesterskapet på ski på Hemingseter.

18.03.2019
- marionrh

Se 'Les mer'

09.03.2019
- erik

12 og 13 mars er det vårt eget arrangement Hemingstafetten og Hemingrennet. 
Her håper vi alle Heminger melder seg på og blir med! :) 

26.02.2019
- marionrh

VIKTIG nyhet: Milsluker'n har opprettet kundeklubb og dere oppfordres til å registrere dere nå! Les videre og se vedlegg for å få det gjort i dag.

25.02.2019
- haakonsb

Neste uke er vinter ferie og alle treningsgruppene i Hela tar derfor en velfortjent ferie! Nyt det - håper mange får lange turer!

Fra mandag 24/2 er det full fart igjen. 

God vinterferie!

14.02.2019
- Erik

Astrid klinket til med nok et strålende skirenn under NM idag. Hun tok sølvmedaljen bak en suveren Therese Johaug på 15km fellesstart med skibytte.

Imorgen er det stafett på programmet og vi håper nye strålende prestasjoner av Heming sine utøvere!

02.02.2019
- haakonsb

Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)

01.02.2019
- haakonsb

Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming

01.02.2019
- haakonsb

Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.

31.01.2019
- haakonsb

Her er lenken til oppdaterte startlister for Naborunden

https://live.eqtiming.com/45353#contestants

 

Lykke til!

21.01.2019
- erikchr

Nytting info fra 'Naborunden' - Se 'Les mer'

19.01.2019
- erikchr

Karl Fremstad stiller på vegne av Hela med telt/-banner/smørebukk på alle 3 Naborundene.  Han vil yte smørehjelp og gode råd så langt han rekker. Foreldre må selv ha med seg dagsaktuell smøring.

18.01.2019
- erikchr

Naborunden

----

Endelig har vi mottatt startnumrene for Naborunden.  Se LES MER

09.01.2019
- erikchr

For årets sesong kjøpes langrennsbekledning på nett, og siste bestillingsvindu for sesongen er fortsatt åpent!

Ønsker du Heming sin langrennsbekledning for 2018/19 sesongen da MÅ du bestille nå. Bestillingsfrist 19.12.

17.12.2018
- haakonsb

Fluorfritt smørekurs hos Milslukern Sport.

Onsdag 19. desember 2018 kl. 18:15–20:00

Åpent for alle!

Se:  

https://www.facebook.com/events/1580461822086847/

14.12.2018
- erikchr

Til alle foreldre i Heming Langrenn,

VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?

 Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!

11.12.2018
- erikchr

Naborunden 2019 (Årskull 2010-2007)

Det er fortsatt mulig å melde seg på ved å benytte flgd link: 

https://signup.eqtiming.no/?Event=Naborunde

Sjekk ut 'les mer' og naborunden.no 

23.11.2018
- erikmy

Kommende uke inviterer Milslukern Heming til handleuke, fra mandag 19.11 tom. lørdag 24.11. De har ekstra gode priser denne uken.

HUSK å ta med flyer! 

Det er viktig å nevne at du kommer fra Heming. Da får vi en sum av kjøpet.

15.11.2018
- haakonsb

En uke igjen til påmeldingen stenger! (tirsdag 20.nov)

Meld dere på! 

HER

12.11.2018
- marionrh

Les mer for info om bestilling av Heming langrenn sin dunjakke og ullgenser!

09.11.2018
- haakonsb

Minner om påmelding til familiesamling på Trysil. 

Link til påmelding: 

HER




15.10.2018
- marionrh

Samarbeidspartnere Heming Langrenn


Følg oss på

Facebook

Instagram