Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2010-gruppen
Treningsopplegg 2010-gruppen sesongen 2019/2020:
Mandag 26. august(Kick-off) til og med desember: mandag 18:15-19:15 på Hemingseter (ikke i høstferien)
Mandag 6. januar og ut skisesongen: mandag og onsdag 18:15-19:15 på Hemingseter (ikke i vinterferien)
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: se HER
Informasjon om trening 2019/2020: se HER
Velkommen!
Nyheter
Hovedstyrets leder Peder Nergaard har skrevet en hilsen til alle Hemings medlemmer.
IL Heming tar risiko for smittespredning av Covid-19 svært alvorlig, og følger nøye med på de pålegg og anbefalinger som kommer fra Helsedirektoratet, Oslo Kommune og Idrettsforbundet. Vi ønsker å bidra til redusert smittespredning, og sportslig krisestab på tvers av alle idretter har i dag kommet til følgende avgjørelse:
Vi innstiller all organisert trening, aktiviteter og samlinger for alle grupper inntil videre.
Årets tradisjonelle Løvlia-samling er dessverre kansellert pga veldig usikre sneforhold og noe laber interesse mht deltakelse.
Vi håper på bedre forhold og oppslutning til neste år.
Utsatt inntil videre - mer info kommer.
Onsdag 15.april kl. 18:00-19:30 arrangeres Aktives Aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a. utdeling av pokaler for Naborunden.
Sett av datoen - mer informasjon kommer senere.
Velkommen!
Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.
Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.
Se 'LES MER'
En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html
Kickoff mandag 13.januar på Hemingseter for 2011 og eldre må dessverre avlyses pga mangel på snø
De stadig dårligere snøforholdene gjør at HeLA må se etter alternative treninger
Følg med på nett og FB-grupper mht mulig forandringer ang treningstider/steder
Naborunden 2020 (Årskull 2008, 2009, 2010, 2011) - for info se: http://www.naborunden.no/
Bruk refleks - les mer
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn
Kjør forsiktig
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
Sjekk ut 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.
Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!
Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart
IL Heming, Bækkelaget Sportsklubb, Kollenhopp og Lyn Ski er blitt tildelt arrangementet HL i 2021. Arena vil være i Holmenkollen og Midstuen - vårt flotte nasjonalanlegg.
Klikk på 'Les mer' for mer informasjon
MILSLUKER'N har lagt ut alt rest-tøy av Hemingbekledning i sin nettbutikk. De kjører på med salg på 50% av veil.pris!
Mer info klikk på 'Les mer'
Nå er det åpnet for bestilling av nytt sykkeltøy med levering medio juni 2019.
Klesprøver og størrelser henger til føling og prøving i resepsjonen i Nye Heminghallen (stengt i påsken) frem til og med fredag 26. april.
For info klikk på 'LES MER'
Onsdag 24.april kl18:00-1930 arrangeres Aktives aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a utdeling av pokaler for Naborunden.
Sett av datoen - Klikk HER for program
Velkommen!
Takk til deltakere, frivillige og arrangementkomiteen for et utrolig vel gjennomført klubbmesterskap - mere enn 300 påmeldte!
For resultatliste klikk HER
Heming basis og langrenn arrangerer idrettsleker uke 26 og 33 på Hemingbanen
Onsdag 3.april avslutter vi skisesongen 2018/2019 med klubbmesterskapet på ski på Hemingseter.
12 og 13 mars er det vårt eget arrangement Hemingstafetten og Hemingrennet.
Her håper vi alle Heminger melder seg på og blir med! :)
VIKTIG nyhet: Milsluker'n har opprettet kundeklubb og dere oppfordres til å registrere dere nå! Les videre og se vedlegg for å få det gjort i dag.
Neste uke er vinter ferie og alle treningsgruppene i Hela tar derfor en velfortjent ferie! Nyt det - håper mange får lange turer!
Fra mandag 24/2 er det full fart igjen.
God vinterferie!
Astrid klinket til med nok et strålende skirenn under NM idag. Hun tok sølvmedaljen bak en suveren Therese Johaug på 15km fellesstart med skibytte.
Imorgen er det stafett på programmet og vi håper nye strålende prestasjoner av Heming sine utøvere!
Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)
Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye 
Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming
Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.
Her er lenken til oppdaterte startlister for Naborunden
https://live.eqtiming.com/45353#contestants
Lykke til!
Karl Fremstad stiller på vegne av Hela med telt/-banner/smørebukk på alle 3 Naborundene. Han vil yte smørehjelp og gode råd så langt han rekker. Foreldre må selv ha med seg dagsaktuell smøring.
Naborunden
----
Endelig har vi mottatt startnumrene for Naborunden. Se LES MER
For årets sesong kjøpes langrennsbekledning på nett, og siste bestillingsvindu for sesongen er fortsatt åpent!
Ønsker du Heming sin langrennsbekledning for 2018/19 sesongen da MÅ du bestille nå. Bestillingsfrist 19.12.
Fluorfritt smørekurs hos Milslukern Sport.
Onsdag 19. desember 2018 kl. 18:15–20:00
Åpent for alle!
Se:
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
Naborunden 2019 (Årskull 2010-2007)
Det er fortsatt mulig å melde seg på ved å benytte flgd link:
https://signup.eqtiming.no/?Event=Naborunde
Sjekk ut 'les mer' og naborunden.no
Kommende uke inviterer Milslukern Heming til handleuke, fra mandag 19.11 tom. lørdag 24.11. De har ekstra gode priser denne uken.
HUSK å ta med flyer!
Det er viktig å nevne at du kommer fra Heming. Da får vi en sum av kjøpet.
Les mer for info om bestilling av Heming langrenn sin dunjakke og ullgenser!
