Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2010-gruppen
Treningsopplegg 2010-gruppen sesongen 2023/2024
Fra og med mandag 21. august til og med mandag 18. desember (ikke i høstferien):
Mandag 18:00-19:30 styrketrening / Hemingbanen (ute)
Tirsdag 18:00-19:30 rulleski / Holmenkollen
Torsdag 18:00-19:30 barmark / sted vil variere (se FB)
Søndag: 10:00 - Frognerseteren / Skistua (søndagsjoggen)
Trening etter jul:
Fra og med torsdag 4. januar og ut skisesongen (ikke i vinterferien).
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Informasjon om trening: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Velkommen!
Nyheter
Nå er tiden inne for å opprette / fornye skilisens for alle fra 13 år og eldre.
For informasjon se HER
Nytt av året er at de som løser lisens for første gang ikke trenger å gå via Heming langrenn forutsatt at de er medlem av klubben. Ta kontakt med erik.myhre@heming.no hvis problemer.
Søndag 13. oktober arrangerer Heming langrenn det årlige Skogsløpet / Klubbmesterskapet i løp på Hemingseter.
For informasjon, påmelding og startliste => klikk HER
Alle utøvere født 2012 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag ut over høsten til sneen kommer.
Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 25. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.
Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Nora Falster og/eller Fredrik Bull blir ledsager/e på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.
Sees
For info og påmelding til Heming Idrettsleker (Alpin, Basis, Langrenn) uke 26, 32, og 33 klikk HER
Vi har fått innspill på om vi kunne lage litt mer Heming-klær, og vi har fått laget en hoody med bukse som kan bestilles HER. Frist for bestilling er 20. mai kl12:00
