Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2010-gruppen
Treningsopplegg 2010-gruppen sesongen 2023/2024
Fra og med mandag 21. august til og med mandag 18. desember (ikke i høstferien):
Mandag 18:00-19:30 styrketrening / Hemingbanen (ute)
Tirsdag 18:00-19:30 rulleski / Holmenkollen
Torsdag 18:00-19:30 barmark / sted vil variere (se FB)
Søndag: 10:00 - Frognerseteren / Skistua (søndagsjoggen)
Trening etter jul:
Fra og med torsdag 4. januar og ut skisesongen (ikke i vinterferien).
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Informasjon om trening: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Velkommen!
Nyheter
Nettbutikken til Heming langrenn er nå åpen, men kun en begrenset periode frem til søndag 5. mai kl23:55.
Det vil kun bli en klesbestilling på sommerklær i år. Med ca 7 ukers leveringstid fra vinduet stenger den 05.05.24 blir dette eneste bestilling av de gode treningsklærne for sommeren med våre farger. Bestillingen gjøres på https://www.swixcustomwear.com og for å logge inn er brukernavnet: Heming
For flyer klikk på LES MER nedenfor.
Velkommen til rulleskitrening våren 2024 for 2013, 2012, 2011, og HL(2010-2009) gruppene.
Klikk HER for mer informasjon.
Torsdag 18. april kl18:00-19:30 arrangeres Aktives aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a utdeling av pokaler for Naborunden, medaljer ifm pallplasser i klubbmesterskapet, pokaler og medaljer for heder og verdighet og kakespising!
Program:
18:00 Dørene åpner
18:05 Utdeling av pokaler for Naborunden
18:30 Takk til alle oppmenn og hovedtrenere fra Styret i Hela
18:35 Utdeling av 1-3 plass i klubbmesterskapet (11 år-veteran)
18:45 Utdeling av vandrepokaler
18:55 Feiring av våre supre utøvere
19:15 Kake!
Velkommen
Neste uke er vinterferie og alle treningsgruppene i Hela tar derfor velfortjent ferie!
Nyt det - håper mange får lange turer!
Lykke til for Jr-gruppen på NM-sprint og NC i Granåsen 16-18. februar.
Fra og med mandag 26. februar er det full fart igjen i alle grupper etter oppsatt treningsprogram (se HER) og terminliste (se HER)
Ønsker alle en riktig fin vinterferie!
FREMDELES LEDIGE PLASSER!
Velkommen til Heming langrenns årlige tur til Ungdomsbirken, i år for 2008, 2009, 2010, 2011 og 2012-gruppen. For informasjon og påmelding klikk HER.
Påmeldingsfrist utsatt til 03/03/2024 kl 23:55
Velkommen!
