Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2008-gruppen
Treningsopplegg 2008-gruppen sesongen 2021/2022:
Fra og med mandag 23. august (Kick-off 30. august) og ut desember: mandag 18:00-19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra og med tirsdag 24. august og ut desember: tirsdag 18.30-20:00 styrketrening Hemingbanen, inne/ute annenhver gang (ikke i høstferien)
Fra og med torsdag 26. august og ut desember: torsdag 18:00-19:30 barmark - oppmøtested vil variere (ikke i høstferien)
Fra og med søndag 29. august og ut til snøen kommer: søndagsjoggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua
Fra og med torsdag 6. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 sted vil variere på Hemingseter/ Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk nettside og/eller facebook for oppdatert informasjon
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Informasjon om trening: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Velkommen!
Nyheter
17. oktober arrangerer Heming langrenn det årlige Skogsløpet / Klubbmesterskapet i løp på Hemingseter.
For informasjon og påmelding klikk HER
Hei alle sammen, håper alle barn og voksne har hatt en fin og aktiv sommer. I neste uke er vi endelig i gang igjen med skitrening. Grunnet corona blir det IKKE noen felles kick-off på Hemingseter, 2008 gruppa skal i stedet ha rulleski i Kollen fra 18.15-19.30, så tar vi en egen liten kick-off der. Vi møtes nede på stadion slik som vi pleier (husk hjelm).
Jeg og Sindre kommer til å være hovedtrenere denne sesongen, og vi har også fått med oss Alvar (en Estisk langrennsløper) som skal være med oss litt dette året. Vi kommer også til å be om litt hjelp av dere foreldre på en del av øktene, så håper flere av dere kan bidra utover året. Vi gleder oss til å møte alle igjen og ta fatt på en ny sesong med mye moro, spennende og god trening.
Ellers er planen for høsten rulleski på mandager, styrke inne/ute i Heminghallen på onsdager og barmarkstrening på torsdager. På søndager kommer også Heming til å tilby søndagsjogg, som 2008 gruppa fra i år kan være med på (mer info om søndagsjoggen kommer). Vi anbefaler barn og voksne å bli med på dette når det kommer i gang. Mer detaljert info om neste ukes trening kommer i løpet av helgen.
Ønsker dere en god helg, og håper å se mange av dere på mandag i Kollen.
Vi må dele årskullene opp i grupper på max 20 stk inkl trenere inntil nye retningslinjer kommer.
Vi i Heming langrenn gleder oss til å starte med høstens treninger, og Kick-Off er satt til høstens første trening for de yngre kullene.
Da vi må forholde oss til de restriksjoner som gjelder synes vi det er riktig å velge en oppstart der vi ikke samler flere mennesker enn nødvendig.
