Velkommen til ny sesong 2007-gruppen.
Sesongen 2018/2019 fortsetter med kickoff på Hemingseter 27.august.
Vi trener mandag kl 18:15-19:30 i Holmenkollen og onsdag 18:15-19:30 på Hemingseter
Hovedtrener: Øyvind Haugan 97165515 oyvind.haugan@online.no
Oppmenn: Anne Kari Prestegård 920 12 568 anne.prestegard@snpower.com
Treningsinformasjon 2018/2019: HER
Treningsavgift: HER
Neste uke er vinter ferie og Hela tar derfor en velfortjent ferie! Nyt det og gå mange lange skiturer!
Fra mandag 25/2 er det full fart igjen.
God vinterferie!
Velkommen tilbake etter vinterferie, håper alle har gått mye på ski :)
Denne uken er det Naborunden på mandag, så ingen trening. LYKKE TIL!
Onsdag 18.15-19.30 på Hemingseter: KLASSISK, teknikk, lek og stafetter!
Beklager sen melding!!
Denne uken er det skøyting på programmet begge dager.
Mandag 18.15-19.30 Holmenkollen: Teknikkfokus enkeldans!
Onsdag 18.15-19.30 Hemingseter: Sprintstafetter!
Heming: https://live.eqtiming.com/46057#contestants:0-0-1-heming
Alle: https://live.eqtiming.com/46057#contestants:0-0-1-
Kontakt karl@heming.no ved spørsmål!
Astrid klinket til med nok et strålende skirenn under NM idag. Hun tok sølvmedaljen bak en suveren Therese Johaug på 15km fellesstart med skibytte.
Imorgen er det stafett på programmet og vi håper nye strålende prestasjoner av Heming sine utøvere!
Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)
Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye 
Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming
Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.
På mandag er det Naborunden, det vil si ingen ordinær trening! Til de som skal gå: LYKKE TIL!
Onsdag 18.15-19.30: KLASSISK fra Hemingseter, tenikkfokus diagonalgang :)
Husk vest, lykt og godt humør, vel møtt!
Denne uken er det SKØYTING :)
Mandag: HOLMENKOLLEN 18.15-19.30: Teknikkfokus padling, oppmøte ved målområdet.
Onsdag: HEMINGSETER 18.15-19.30: Intervall- og stafettfokus.
Husk refleksvest, hodelykt(onsdag) og godt humør! Vel møtt :)
