Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Meny
Velkommen til 2007-gruppen
Se HL-gruppen (https://www.heming.no/Langrenn/Sidemeny/Treningsgrupper/HL-gruppen.html)
Treningsopplegg 2007-gruppen sesongen 2020/2021:
Fra mandag 24. august (Kick-off) og ut desember: mandag 18:00 -19:30 rulleski i Holmenkollen (ikke i høstferien)
Fra tirsdag 25. august og ut desember: tirsdag 17:30 -19:00 styrketrening Hemingbanen (ikke i høstferien)
Fra torsdag 27. august og ut desember: torsdag 18:00 -19:30 barmark på Hemingseter (ikke i høstferien)
Fra søndag 30. august og ut til snøen kommer: søndags joggen kl10:00 fra Frognerseteren/Skistua (foreldredrevet fellestrening)
Fra mandag 4. januar og ut skisesongen: mandag, tirsdag og torsdag 18:00-19:30 på Hemingseter/Holmenkollen (ikke i vinterferien)
Oppmøte sted/tid kan variere, sjekk ukes treninger for mer info
Hovedtrener: se HER
Oppmenn: se HER
Påmelding: Se HER
Informasjon om trening 2020/2021: Se HER
Velkommen!
Nyheter
Velkommen til stafett-fest på Skullerud 13. februar.
For informasjon og påmelding klikk => HER
Internpåmelding utsatt til senest 8. februar kl20:00
Heming skal sammen med Lyn Ski, Bækkelaget SK og Kollenhopp arrangere Hovedlandsrennet i nordiske grener. Arrangementet er uoffisielt NM for 15 og 16 åringer i langrenn, hopp og kombinert.
Klikk på LES MER
Treningen varer fra 18:15 til 19:25 og inneholder teknikk og litt intervaller.
Oppmøte nede på Hemingseter. Trenere vil hovedsaklig være Heming langrenns seniorløpere
For program klikk på LES MER - For påmelding klikk HER
